Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Le blog de J. Leena

Le blog de J. Leena

**Suivez ce blog sur facebook** (bouton bleu en bas de la page) Merci ! :D


muffins (4 gros) compatibles Dukan (sans sucre, sans farine)

Publié par J.Leena sur 9 Juillet 2016, 16:08pm

muffins (4 gros) compatibles Dukan (sans sucre, sans farine)

--------------------------------------

INGREDIENTS

- 2cs de son d'avoine (dose quotidienne)

- 1 cs son de blé

- 2 oeufs

- 1/2 sachet de levure

- edulcolorant liquide

- 3 doses de protifar

- un petit peu de lait (une ou deux cuillère à soupe) pour rendre la pate un peu plus souple

- du dudutella ou tout autre pate à tartiner en garniture (facultatif)

-----------------------------------------

1) separer les blancs et jaunes des oeufs

2) mixer les jaunes avec tous les autres ingrédients

3) monter les blancs en neige, et ajouter délicatement au mélange mixé. Je vous conseille de "soulever" avec une spatule pour mélanger, plutôt que de mélanger en faisant des ronds ! :)

4) faire cuire à 180 degres, à four à chaleur tournante 20 min m'ont suffit, chaque four étant différent pensez à bien surveiller !

muffins (4 gros) compatibles Dukan (sans sucre, sans farine)

Commenter cet article

Angeline 21/05/2017 22:19

j'aime me promener ici. un bel univers. venez visiter mon blog (cliquez sur pseudo) merci

Angelilie 29/04/2017 20:56

beau blog. un plaisir de venir flâner sur vos pages. une belle découverte et un enchantement.N'hésitez pas à venir visiter mon blog. au plaisir.

Archives

Nous sommes sociaux !

Articles récents