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Le blog de J. Leena

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gauffres le moin calorique possible

Publié par J.Leena sur 27 Octobre 2011, 20:27pm

Catégories : #gateau et Gourmandises

suite-1385.jpg

 

 

Salam, Bonjour !

 

sil y a peu de recettes en ce moment c'est parceque je fais regime lol et aussi parceque je suis occupée... Le temps defile à une vitesse hallucinante

 

donc voici des gtauffres le moin calorique possible, le blanc dessus ce n'est pas du sucre, c'est de l'edulcolorant

 

suite-1386.jpg

 

recette ici : http://erynfollecuisine.canalblog.com/archives/2008/09/14/10478046.html

 

j'ai juste rajouté du choco en poudre et j'ai enlevé le sucre


 

- 1 cuillere à soupe de cacao en poudre

- 1 demi sachet de sucre vanillé

- 2 oeufs ( environ 125 g )
- 125 g de farine
- 125 g de yahourt nature ( 1 pot. 0% possible )
- 1 pincée de vanille en poudre
- 1 pincée de bicarbonate

 

 

1/ Préchauffer le gaufrier

 

Tamiser la farine avec le bicarbonate.

 

Dans un saladier, battre les oeufs avec le  sucre vanillé et la vanille en poudre ( fouet éléctrique ).

 

Ajouter le yahourt et le mélange farineux en alternant, sur trois ou quatre fois, en fouettant entre chaque ajout.

 

 

2/ Badigeonner le gaufrier d'un peu d'huile ( ou de beurre fondu ) au pinceau, y verser une louche de pâte,

étaler et cuire jusqu'à ce qu'elles prennent une jolie teinte dorée.

 

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au pays des délices 27/11/2011 14:42

simplement délicieux

Messergaster 14/11/2011 17:44


Toujours bon à prendre ces recettes allégées permettant de consilier gourmandise et ligne!


Mirinda 05/11/2011 16:20


Coucou c'est Mirinda du blog VOTRE CUISINE ORIENTALE

NEWS

FIN DU CONCOURS DE LA MEILLEURE RECETTE AUTOMNALE 2011

Rv ce soir pour les résultats

http://votrecuisineorientale.over-blog.com/

Laissez un ptit commentaire pour les finalistes avant de partir

Merci de votre participation


yas67 28/10/2011 22:36


hum moi qui suis une grande fan de gaufres je prends ta recette!!bisous
et j'espere que tu te portes bien?


melayers.evelyne 27/10/2011 23:05


Une bonne douceur humm !!!! Merci pour cette bonne recette bisous


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