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-------------------------------------- INGREDIENTS - 2cs de son d'avoine (dose quotidienne) - 1 cs son de blé - 2 oeufs - 1/2 sachet de levure - edulcolorant liquide - 3 doses de protifar - un petit peu de lait (une ou deux cuillère à soupe) pour rendre...
Bonjour ! Aujourd'hui je vous donne une recette de pain pour sandwich dukan ! Sans farine, sans matière grasse. ------------------------------------------------------- INGREDIENTS - la dose quotidienne de son d'avoine (2CS pour moi) - 1 cuillère à soupe...
Bonjour bonjour :) C'est parti pour une longue série de recettes dukan à base de tagliatelles de Konjac. Le Konjac c'est des pâtes à O calories !! :P allez vite en savoir plus sur le net ! Il peut se trouver au magasin action au prix de 1.09 euros le...
Bonjour ! Alors tout d'abord cette recette n'est pas totalement de mon invention, j'avais trouvé la base comme étant une recette de pâte à pizza sur un site anglais mais je ne sais plus lequel c'est :( je vais rechercher et mettre le lien si je la retrouve,...
Gateau au chocolat Dukan 2eme version Bonjour :) J'ai acheté des sachets pour flans sans sucre, ne contenant que de l'amidon et du cacao maigre. Seulement, un sachet contient 50g de produit, ce qui equivaut à presque 2 jours de tolérés puisqu'il s'git...
Bonjour, Aujourdhui je vous propose un GROS flan au cookeo, tres bon et qui s'adapte avec le regime Dukan :) --------------------------------------------------------------------------- - 400g de lait concentré non sucré (une boite moyenne) - 300 ml de...
Bonjour :) une recette pour ceux et celles qui surveillent leur ligne, aujourd'hui un gateau tout choco ^^ -------------------------------------------------------------- - 1 yaourt fromage frais 0% - 3 oeufs - 6 cuillères à soupe de lait en poudre et...
Bonjour :) Cela fait un moment à nouveau que je ne suis pas venue ici. J'ai tout plein de photos à vous proposer et de nouvelles recettes :) Aujourd'hui, je vous présente mes gauffres de régime, sans sucre, sans farine, sans matière grasses. Elles sont...
Bonjour ! Je vous propose une recette facile et excellente d'omelette avec des legumes marinés. Vous pouvez utiliser, comme moi, une crepière grande taille. Sinon, vous pouvez utiliser un plancha. ---------------------------------------------------------------------...
Bonjour ! Interessé(e) pour perdre du poid sans avoir recours aux régimes qui vont vous dégouter de la viande ou qui seront trop restrictifs ? Je vous propose un réequilibrage alimentaire facon JLeena ^^ Cependant, si vous n'arrivez pas à perdre les 8...
Bonjour Bonjour ! C'est les soldes, vous recherchez peut-etre un appareil pouvant raper / trancher / couper des frites, ayant recemment acheté le salad maker de Philips, j'ai pensé faire un petit avis sur cet appreil-ci ! Mais tout d'abord, je m'excuse...
Bonjour ! Envie de gouter au vrai gout du couscous au cookeo ? ^^ cuisson de 30 min (plus 5 à 10 min de prechauffage) au lieu de 1h30 dans une marmitte ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
Bonjour, une autre recette au cookeo ^^ une de mes préférée parmi mes petites créations ^-^ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INGREDIENTS: (pour environ 4 personnes) - un gros...
Bonjour ! C'est le printemps mais il fait encore froid... D'ailleurs ici on a eu 2 jours de grêle ! oui oui ^^ donc les soupes, c'est encore de saison ! Voici une recette de soupe au Kimchi, attention c'est piquant ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
bonjour ! aujourd'hui je vous propose une recette de lentilles qui vous plaira à coup sûr ^^ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- INGREDIENTS - 250g de lentilles (PAS EN BOITE ! , choississez...
Bonjour ! Cette recette est idéale pour finir vos restes de legumes du frigo (ou congelo, comme moi). Cependant, cela necessite quelques ingrédients qu'on ne trouve pas partout (il faut aller dans une superette asiatique) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
Bonjour ! Aujourd'hui je vous propose un poulet au cookeo ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INGREDIENTS (temps total passé au cookeo : 35 min) - un poulet entier - du thym -...
Bonjour ! Un gateau au cookeo, ca vous dit? pas facile de faire une recette sans sucre, qui soit bonne, et surtout bien cuite en peu de temps ! certaines recettes vue sur des forum ne sont pas cuites après 15 minutes et je dois prolonger de ... 30 min...
Bonjour :) Par ici il fait encore bien froid, le ciel tout blanc menace de faire tomber la neige encore.... Mais ne ralez pas amis du sud, les plages manquent par ici.... je viens moi-même de nos belles régions en bord de mer, et je dois dire que ca me...
Bonjour, Bien evidemment, ce n'est pas une vraie bolognaise, prenez-en conscience avant de faire cette recette et de dire que vous vous attendiez à une vraie sauce ! Disons que cette recette a un gout de bolognaise, vos pates seront delicieuses, mais...
Bonjour, Une nouvelle recette au Cookeo, merci de mettre mon lien si vous voulez partager afin de m'aider à me faire connaître un peu plus :) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
Bonjour ! Amateurs et amatrices du Cookeo, ne trouvez-vous pas que nos paniers vapeurs sont petits ? Voici une alternative qui devrait vous ravir ! Il s'agit des paniers vapeurs asiatiques, vous pouvez en mettre 2 Note : vous avez l'impression qu'il n'y...
Bonjour, Ajourd'hui j'aimerais vous montrer comment faire ces bouchées de facon inversée, comme vous pouvez le voir sur la photo, le riz est autour de la feuille d'algue. ----------------------------------------------------------------------------------------------------...
Bonjour, une autre recette du cookeo, oui j'en suis fan ^^ pour RAPPEL : si vous donnez cette recette ou photo sur un site ou un groupe facebook , etc, veuillez mettre le lien vers mon site ! merci ------------------------------------------------------------...
Bonjour, Cette recette est à peine dérivée de la recette originale présente dans le cookeo (gno N'oubliez pas que si vous partagez cette recette / photo sur un site ou forum il vous faut mettre le lien vers mon site ! ----------------------------------------------------------------...